Je tradiční aerobní trénink v cyklistice odsouzen k zániku?

V moderním pojetí tréninku to tak vypadá. Dlouhé vyjížďky mírné intenzity jsou sice super zábava a pro zařazení do tréninku jsou vhodné, ale i když jste profíci, nemůžete si dovolit obětovat zimu kompletně nízké intenzitě a doufat, že tím budujete mocnou aerobní bázi. Pro amatérské závodníky a nadšence ve věčném časovém presu je tradiční budování vytrvalostní báze ztrátou času.
16.08.2018 - Pavel Kopáček
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Cyklistika

Plavecké tréninky pro inspiraci v 3 úrovních

inspirace k plaveckému tréninku

TŘI stádia triatlonové závislosti

Rozmohla se nám tady taková nepříjemná věc – lidé velice často používají jedno slovíčko. TRIATLON. Zdá se, že počet závislých i stupeň jejich návyku v posledních letech prudce stoupá. Jak jste na tom vy?
06.10.2017 - Barbora Topinková
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink Diskuze

Trénink představivosti vyžaduje motivaci a odevzdání

Znáte pořekadlo „To se lehce řekne, ale hůř udělá.“? Nemusí ale platit vždycky. Četné studie prokázaly, že pokud sportovci umí využít schopnost představit si sami sebe při výkonu určitého sportu, mohou si tyto stereotypy doslova zarýt do paměti.

Skutečná příčina svalových křečí

Tuto situaci určitě dobře znáte a pokud ne, tím lépe pro vás. Postihne vás zcela nečekaně. Sval se při tréninku nebo závodu nečekaně stáhne, a to natolik bolestivě, že o možnosti pokračovat v pohybu požadovaným směrem nelze uvažovat, dokud křeč nepovolí a vy se můžete pokusit opatrně a pomaličku vrátit do předchozího tempa.
25.02.2017 - Pavel Kopáček
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články

Osm důvodů proč trénovat s měřičem výkonu

Vytrvalostní sporty jsou v období bouřlivého rozvoje techniky. Technologie jsou tak fantastické, že je často obtížné se v neustálém přílivu nových informací zorientovat. Některé technologie můžete v klidu ignorovat, protože jsou tak drahé či složité, že je jejich praktické využití zatím jen sporné. Power meter, tedy měřič výkonu, je něco, co se hodí všem sportovcům. Pro ty, kteří dosud odolávali, přinášíme osm důvodů k okamžitému zakoupení.
09.02.2017 - Pavel Kopáček
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Cyklistika

PRAVIDLA TRIATLONU: Drafting

Prosincové číslo amerického triathlete se věnuje penalizacím na loňském Hawaiiském Ironmanu (2016). Sice bez uvedení za co přesně, ale informuje o tom, že se zhruba na třicátém kilometru sešli v penalty Boxu čtyři profíci s ambicí na pódiové umístění, kteří byli „staženi“ z čelní skupiny.

Plavecké tréninky 3 pro podzimní inspiraci - 3 varianty

Podzimní a zimní období je pro zdokonalování plavání jako dělané. Pravidelně 1x za týden pro vás budeme, společně s Tréninkovým centrem Etriatlon Teamu, připravovat plavecké motivy pro inspiraci. V případě, že budete mít zájem nějakou část dovysvětlit nebo nebudete něčemu rozumět neváhejte nás kontaktovat ve formuláři pod článkem. Trénink je upraven do 3 variant.

Plavecké tréninky 2 pro podzimní inspiraci - 3 varianty

Podzimní a zimní období je pro zdokonalování plavání jako dělané. Pravidelně 1x za týden pro vás budeme, společně s Tréninkovým centrem Etriatlon Teamu, připravovat plavecké motivy pro inspiraci. V případě, že budete mít zájem nějakou část dovysvětlit nebo nebudete něčemu rozumět neváhejte nás kontaktovat ve formuláři pod článkem. Trénink je upraven do 3 variant. Pro tento pátek připravila Katarina Gálová Bicanová. Její trénink bude vždy první pátek v měsíci

Plavecké tréninky pro podzimní inspiraci - 3 varianty

Podzimní a zimní období je pro zdokonalování plavání jako dělané. Pravidelně 1x za týden pro vás budeme, společně s Tréninkovým centrem Etriatlon Teamu, připravovat plavecké motivy pro inspiraci. V případě, že budete mít zájem nějakou část dovysvětlit nebo nebudete něčemu rozumět neváhejte nás kontaktovat ve formuláři pod článkem. Trénink je upraven do 3 variant.
Počet položek: 117položek na stránku: 1 2 3 4 5 6 7 > >|
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
23.9.18DUATLONOVÉ TITULY V ŽAMBERKU ZÍSKALI BEDNARSKÝ A SVOBODOVÁ
22.9.18Frintová na Světovém poháru v Číně šestá, Čelůstka nedokončil
19.9.18Chtěl jsem rozhodnout na začátku cyklistiky a vyšlo to, říká Karel Zadák
18.9.18Malebné kopcovité závody v Davosu a Nice
17.9.18Klasik duatlon Příbram pro Helenu Kotopulu a Karla Zadáka
15.9.18GRAND FINÁLE MS: FRINTOVÁ DOBĚHLA V AUSTRÁLII NA 26. POZICI
14.9.18Víkend plný závodů. Na co všechno se můžete těšit?
12.9.18Na každý závod se pořád hodně těším a užívám si to, říká Petr Vabroušek
10.9.18Německá dominance v Rügenu
7.9.18Byl to asi největší výzva v životě, říká Helena Karásková, mistryně světa ve swimrunu