Hypoxický trénink v plavání..

Hypoxickým tréninkem v plavání rozumíme opakované plavání určité trati za podmínek nedostatečného přísunu kyslíku tkáním. Původním účelem této tréninkové metody byla simulace tréninku ve vysokých nadmořských výškách.
09.08.2010 - Petr Valeš
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze: 0

Jak dobře využít čas věnovaný tréninku na Ironman

Mít nějaká ta kila navíc při Ironmanu vás může opravdu výrazně zpomalit. Nejen, že vyžadují energii navíc, ale nadbytečný tuk také snižuje schopnost „zápalu boje“, která je právě zde tak potřebná.
18.04.2010 - Eva Novotná
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink Diskuze: 2 (2)

Ospalý poodkrývá detailní informace ze soustředění

Filip Ospalý strávil se slovenským Realiz Sport týmem tři týdny na Mallorce. Tréninkově se velmi vydařilo a triatlonu.cz poskytl informace o jeho průběhu.
09.04.2010 - Lukáš Slatinský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Triatlon Diskuze: 9 (9)

Jak na chřipku?

Oslovili jsem odborníka na výživu Petra Nováka, který sportovcům radí, jak předcházet virovým onemocněním. V rozhovoru přináší řadu praktických rad a informací a háj očkování proti chřipce.
05.12.2009 - Lukáš Slatinský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Zdraví, nemoc Diskuze: 14 (14)

Trénink plavání, náměty k tréninku 2.

Cílem tréninků je zdokonalování techniky kraulu, kraulové nohy. Nohy při plaveckém způsobu kraul, vyrovnávají polohu plavání ..., která je důležitým bodem zvládnutí techniky. Při nácviku a tréninku proto věnujeme kraulovým nohám velkou pozornost. Pro začátečníky, kteří nejsou schopni plavat kraulové nohy, (couvají) doporučujeme krátké tréninkové ploutvičky.

Náměty k plaveckému tréninku

SPort Training Center přináší další informace o tréninku pro Hobby sportovce, kteří chtějí řád a systém ve svojem sportování.

Vytrvalostní trénink v plavání /vrcholová úroveň/.

Neustálé zlepšování australských plavců dlouhých tratí nebude zřejmě náhodné. Stojí za ním jak obrovské tréninkové úsilí, tak vědecké poznatky a racionální přístup trenérů. Jedním z vědců zabývajících se touto problematikou je David Pyme, Ph.D, sportovní fyziolog na australském institutu sportů. Následující návrhy nabízí pro maximalizaci výhod, které plynou z vytrvalostního tréninku.
17.10.2009 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze: 28 (28)

5 věcí, které můžete změnit ještě dnes a zlepšit tak kvalitu svého tréninku

Existuje určitý optimální tréninkový objem, který můžete využít každý týden. Tréninkový objem by se měl odvíjet také od toho, jaký další stres v životě podstupujete. Více stresu=méně tréninku a naopak.
15.09.2009 - Eva Novotná
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články Diskuze: 1 (1)
Počet položek: 103položek na stránku: 1 2 3 4 5 6 7 > >|
etriatlon archiv článků
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
2.9.10Vítězka z Podersdorfu Jana Candrová hodnotí svůj výkon
31.8.10Vítr, bouřky, kroupy sužovaly triatlonisty v Almere
31.8.10Titul PILMAN 2010 ukořistili Vodehnal a Vykoukalová
30.8.10V chladném počasí se zrodil nečekaný vítěz Pilman triatlonu
29.8.10Smutný úkaz. Reprezentovali ČR, ale vše si platí sami.
26.8.10Xterra Cup Děčín 2010 - ohlednutí za závodem (video)
25.8.10Brynda vítězný i na kratších tratích
24.8.10Olympijský triatlon? Úplně jiná liga
23.8.10Trisportman Třeboň z pohledu účastníka Jaromíra Dvořáka
23.8.10Evropský triatlonový pohár vyhráli Polka Komander a Rus Parienko