Výživa, pitný režim
Indoor cycling: co pít, co jíst a 3 tréninky od Tomáše Řenče (Skratch Labs)
Který cyklista by nemiloval jízdu na čerstvém vzduchu v příjemných teplotách a s okolní scenérií v zádech. Jenže jednou je tu mráz, po druhé pracovní shon. Správné domácí tréninkové prostředí tak může být klíčem pro konzistentní zápřah a udržení kondičky. Díky moderním technologiím si navíc ten pocit outdoorového zážitku můžete užít i indoor. Chcete pár tipů? Dáme.14.11.2020 - etriatlon.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Pivo a sportovní výkon
V denním tisku nebo v hovorech sportovců se občas objeví názor, že pivo je pro sportovce nejlepší iontový nebo regenerační nápoj. Základem pro zjištění vhodnosti piva pro sportovce je porovnat obsahy nejdůležitějších živin, minerálních látek a vitamínů s doporučeními pro sportovní výživu.29.07.2009 - Petr Novák
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Řízená výživa před a při vytrvalostním závodu
Článek je psán pro zátěže, kde z hlediska fyziologického a biochemického nastává typický vytrvalostní výkon po 45 až 60 minutách výkonu i bez ohledu na to, v jakém režimu probíhá svalová činnost, ale výkon probíhá nepřetržitě.21.05.2009 - Petr Novák
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Voda – nejdůležitější složka výživy
Odpornou kombinaci slov „Pitný režim“ nemám rád. Termín „Stravovací režim“ by měl být v podstatě používán více a také se nepoužívá. I když na druhou stranu to dobře vyjadřuje situaci, že člověk musí být do pití někdy nucen.17.03.2009 - Petr Novák
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Pálení tuku u vytrvalců – základ výkonnosti
Častým problémem vytrvalců je situace, kdy si stěžují na špatnou výkonnost a při zátěžovém testu je zjištěno, že jsou mimo oblast spalování tuku. Tedy že jejich organismus se přeladil při výkonu ze spalování tuku na spalování glykogenu.12.03.2009 - Petr Novák
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Ovoce a zelenina – značný problém ve výživě sportovců
Drtivá většina jídelníčků, které mi prošly rukama měly jednu zásadní chybu. Ta chyba ve výživě se stále opakuje, a to se jídelníčky zabývám již od konce 60. let, což je dávno před tím, než se většině matek současných čtenářů webu povedlo zapomenout vzít antikoncepční tabletu.25.02.2009 - Petr Novák
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Jak nejlépe užívat doplňky kloubní výživy?
Klouby a kosti jsou zatěžovány nejen sportovní aktivitou, ale i degenerativními změnami způsobenými věkem nebo životním stylem. Je třeba mít na vědomí, že sportovní výkon je ovlivňován i kvalitou pasivních složek pohybového aparátu (kosti, klouby, šlachy).18.02.2009 - Petr Novák
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rozhovor s odborníkem na výživu a sportovními suplementy
S Petrem Novákem, uznávaným odborníkem na výživu, navázal etrialon.cz spolupráci. Budeme pravidelně přinášet články a rozhovory na téma sportovní výživové doplňky.11.02.2009 - Lukáš Slatinský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Chyby vytrvalostních sportovců
Tým lékařů působících na Ironman World Championship, sepsal několik chyb, kterých se závodníci dopouštejí při dlouhém triatlonu.27.05.2008 - Veronika Andršová
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Co mi pomůže kromě tréninku?
Průvodce po poli legálních doplňků výživy Vážení přátelé tréninku, závodů a “sypání“, tento článek a následující vás seznámí s některými dovolenými podpůrnými prostředky, s jejich vstřebáváním v těle a se zamýšleným efektem. Ke komplexnímu pochopení těchto informací bude náležet i zjednodušený funkční popis tkání, které se metabolismu účastní.11.12.2006 - Petr Toman
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Výživa, pitný režim Diskuze
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY