Příprava na sezónu probíhá u Lucky Zelenkové optimálně.  „Zatím jsem bojovala jen s běžným nachlazením, tak pevně věřím ze zdraví mě podrží i nadále. Chuť do přípravy mi neschází a zároveň mám i velkou oporu ve svých trenérech Zbyškovi Zemanovi a Zdeňku Dubravčíkovi, takže už se těším na sezónu,“ říká s úsměvem.

První soustředění absolvovala s plzeňským SCM v Horních Mísečkách v roli pomocného trenéra. „Měli jsme štěstí, asi to byl první týden v zimě, kdy byl sníh, takže podmínky ideální pro běžky. Měli jsme krásně upravené běžecké tratě po celou dobu pobytu.“

Po zimním soustředění následoval bleskový přesun do tepla a od 7.února se nachází v její milované Jihoafrické republice. „V současné době jsem tu s Pavlem Patákem a jedním z mých německých svěřenců Flemingem Neummanem. Brzy nás doplní Přema Švarc a Katka Dudkova. Kromě nás je tu již tradičně německá a holandská triatlonova reprezentace, takže určitě je s kým trénovat,“ prozrazuje.

V Africe se bude připravovat až do 1.dubna a poté se přesune zpět do domácích podmínek  Plzni.

Vloni právě v JARu si tréninkově vyzkoušela Ironamana a vedla si nad očekávaní. 4.místem a časem 10:19:32 překvapila kde koho. Že to nebyla náhoda potvrdila zkraje července v Rothu, kde dokonce stanovila nový český ironmanský rekord. Ovšem těmito úspěchy se nedala zviklat.

„Prioritou pro mě zůstává olympijský triatlon.  I přes nepříliš povedené vystoupeni na SP v Pekingu se mi tamní tratě líbili a nebylo by špatné se tam znovu podívat v roce 2008,“ naráží nad účastí na olympiádě, která je jejím hnacím motorem.

„Moje postaveni na olympijském žebříčku v současné době není zrovna nejlepší, ale pokusím se udělat maximum pro to ho vylepšit,“ říká odhodlaně.

Účast na dalším Ironmanu se odkládá na neurčito. „Ale určitě si ho znovu někdy vyzkouším. Kdy a kde to vážně teď nevím. Chci se plně soustředit na krátký triatlon.“ Ironman se ji velmi zalíbil. „Byl to úplně jiný druh zavoděni, i když jsem se ujišťovala, že tratě jsou na mě moc dlouhé, dařilo se mi,“ vzpomíná na svou premiéru.

Lucka Zelenková není jen závodnicí, ale i trenérkou v jedné osobě. Ovšem zbývá ještě dodělat na FTVS závěrečnou práci a státní zkoušku. Její tréninková skupinka svěřenců se pomale rozrůstá. „V současné době mi počet svěřenců plně vyhovuje na to, abych se každému mohla věnovat individuálně.“

Stále trénuje špičkového závodníka Hendrika de Villierse a začala spolupracovat i  s druhým nejlepším jihoafrickým triatlonistou Erhardem Woolfardtem. „Hendrik měl nyní nepříjemnou kolizi při cyklistickém tréninku s autem, takže se jeho start do letošní sezony trochu posouvá.“ Kromě jiných patří mezi její svěřence i Anička Šupinová a či kvadriatlonista Lukáš Matys.

Pro tréninkové fajnšmekry nabízí pohled do tréninkového deníku na jeden týden v Africe. V zimě se její týdenní dávka pohyboval kolem 18 hodin. Nyní díky kolu se počet hodin zvýší.

Sobota: lehce kolo 40km, klus 1h

Neděle: dlouhé kolo 125km, plaváni lehce 3,4km, běh klus 1hod

Pondělí: lehký klus s běžeckou abecedou, poskoky, švihadlo – 1h

Úterý:  plaváni 4km (lehce), lehké kolo 80km, Běh- R-ABC, 10x200svihove jen na pocit s 200meziklusem

Středa: plaváni 4km (hl.m. 6x200K a3´), běh klus 1:20h, kolo lehce 40km

Čtvrtek:  běh R-ABC-15x400 P1:30 –V, lehce kolo 80km

Pátek: plavaní lehce regeneračně 3km

V německém Rothu vloni stanovila nový český ironmanský rekord...

Roth 2006

Při tréninku v JARu

atletický stadión 
 

 

 

Hodnocení: