Lukáš Pazdera, na Moraviamanu zaběhl nejrychlejší maratón

Lukáš Pazdera ve svých 22 letech absolvoval svého vůbec prvního Ironmana a premiéra to byla více než zdařilá, neboť v Otrokovicích skončil na 10.místo časem 10:05. Zaujal i nejrychlejším během.
 
Zpět
Zobrazit článek
PlánováníPetr, 8.07.2008 10:41, Reagovat
16 - hodin není nic strašného, lidi co se divite. příklad 16 cti hodinového týdne
plavání 4x týdně po 1:15 ---- 5 hodin (ut st ct pá) (od 6 - 7:15 rano)
beh: 4x tydně 2x 1h 2x 1:30 ----- 5 hodin (ut st ct so)
kolo: 2x 3h ----- 6hodin (so ne)

zde je dost prostoru na navyšování tréninku :)

po: volno volno
ut: plavaní beh
st: plavani beh
ct: plavani beh
pá: plavání volno
so: kolo beh
ne: kolo

16 hodin

<<<<<<<<< diskuzni forum <<<<<<
pokud máte chut rozebírat týdenní složení tréninku doporučujeme etriatlon diskuzní forum
http://www.forum.etriatlon.cz/viewforum.php?id=17

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku