| 1/2 PIM | , 31.03.2008 10:17, Reagovat  | | Teda v sobotu jsi to odkroutil parádně. Čas 1:20:.., fakt supr. Gratuluji a ať se daří v celé letošní sezoně. A pozdravuj Trnkyho. | | 1/2 PIM | Kovi, 31.03.2008 10:24, Reagovat | | Díky Šewy, podél celé trati fandilo spoustu známých tváří byla radost běžet :-). Kovi | | Re: 1/2 PIM | , 31.03.2008 17:15, Reagovat | | To jsi stíhal? Já vůbec, jsem jen koukal kdo běží za známé a rychlejší tvaře v proti směru. :-) Atmosféra byla úžasná. Jo nevíte někdo proč nedoběhl Martin Matula? | | Re: Re: 1/2 PIM | zombice, 2.04.2008 10:07, Reagovat | | to taky netusim a koukal jsem do vysledku kam se ztratil, protoze jeste na 17. km jsem ho videl, bezel na cas cca 1:25-26 a podle mezicasu zrychloval.. Mozna mu nesepnul cip v cili, driv se tohle italum stavalo nebo se objevil nejaky problem, totiz nechapu i jak mohl bezet v Peckach tak pomalu kdyz Brod tyden potom sel uz normalne | | Re: Re: Re: 1/2 PIM | , 3.04.2008 11:32, Reagovat | | Já ho viděl na 16,5.km a vypadal v pohodě. Jojo na Pečky jsem taky koukal, to kdybych běžel tak jsem ho i předběh. :-D |
|
|
| | Kolo | LukasMan, 31.03.2008 16:42, Reagovat | | Zdar Kovi, kolo je tvoji silnou stránkou. Zajímal by mě detailněji tvůj trénink/příprava na kole? Díky ať se daří! | | Kolo | Kovi, 31.03.2008 21:58, Reagovat | Ahoj. V týdnu to na kole vypadá asi takhle:
trénink 1. - 4x15km na 75%
trénink 2. - časovka 80km na 100%
trénink 3. - 140km volně s skupinou
trénink 4. - fartlek 110km každou desátou minutu sprint na 200m
Ať to jezdí Kovi | | Re: Kolo trenink 3. | Tomas P., 1.04.2008 20:51, Reagovat | | Některý skupiny jezděj volně v L4+ :-) | | Re: Re: Kolo trenink 3. | Kovi, 1.04.2008 21:13, Reagovat | | To ze ozval ten pravej :-) |
|
|
|
Zpět
