Robert Fojt je zastáncem pravidelného celoročního tréninku

Trénuji na novou sezonu vždy od 1.11. nejdříve úplně pozvolna, v prosinci přidám, hlavně o Vánocích, dostanu se jakž takž do kondice, následuje hlavní příprava.Leden, únor, březen, duben se snažím co nejvíce naběhat, tj. max 70-80 km za týden. Kdysi jsem zvládl hodně přes 100km. Na jaře přespoláky pro kvalitu, od května do půlky září jsou závody. Po té lehce dle chuti a od listopadu znova.
 
Zpět
Zobrazit článek
Re: sparingové a takrobert, 22.11.2007 00:12, Reagovat
cau Jecminku,kdysi jsme tu v Olomouci meli pres zimu pravidelne behani s los rapidos alias Martinem Kňávou,Tomem Klimkem, Martinem Šnoblem atd.,casy se ale meni, takze uz asi ctyri roky tomu tak neni.Pouze ve stredu vecer mame spolecny trenink plavani s TTC Olomouc, plave si ale kazdy sve tempo, zadny rozpis treninku.Zimni mesice travim ale nejcasteji vikendovymi cyklovyjizdkami s Romanem Vychodilem a Zdenkem Zmeškalem, šternberáky a bývalými skutečnými triatlonovými profíky 90.let, nebo s cyklistou Michalem Davidem (zpívat ale myslím moc neumí)Běh -98% sám, v sezoně vše sám, občas na kolo se domluvíme.Takže tak.

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku