Ospalý o MČR: Nejsem skrblík, 10 titulů mi stačí.

7.02.2013 -
Filip Ospalý měl v plánu pro letošní rok absolvovat Ironmana. Na podzim své rozhodnutí přehodnotil a rád by se soustředil pouze na poloviční distance. Jak se mu nyní daří a co plánuje za závody, se dozvíte z rozhovoru?
Filipe, letos si zařadil po sezóně trochu netradiční model a místo odpočinku si zařadil lehčí cyklistické tréninky. Nechybí ti odpočinek? Bylo to správné rozhodnutí?
Lehké cyklistické tréninky byly odpočinek - jezdit jen když je hezky (naštěstí bylo), jen když se mi chce (většinou 3x týdně)a kolik se mi chce (většinou přes 3 hodiny). Pěkně jsem si v klidu zajezdil, ale mohlo toho být i víc - teď je venku hnusně a na kolo se nemůžu dostat. Odpočinek mi nechybí, protože vím, že občas ho nedobrovolně musím zařadit...

Tradičně od ledna přidáváš v tréninku plyn. Jakou strukturu má tvůj tréninkový týden? Daří se ti?
...bohužel jsem nedobrovolný odpočinek musel zařadit právě v lednu kvůli nemoci. Takže v lednu jsem toho moc nenatrénoval. Klasický týdenní model v zimním období v domácích podmínkách je: plavání 4-6x, běh 4-5x, posilovna 2x a pokud vyjde počasí tak i nějaké to kolo.

Kdy a kam vyrážíš za teplem? Kdo budou tví sparingové?
V první půlce března vyrážím do Chorvatska najíždět kilometry s cyklisty. Nostalgicky se vrátím na místo mého prvního soustředění před dvaceti lety:)

Máš již jasno o první polovině sezóny, kde budeš závodit?
První půlka už je dojednaná a víceméně kopíruje minulou sezónu – obhajovat vítězství budu na závodech St. Anthony´s (5150), St. Polten a Haugesund (oba Ironman 70.3). Nově se budu startovat v St.George (Ironman 70.3) a Heilbronnu (2-70-15km)

Budeš usilovat o další zisk titulu na olympijských tratích?
Osmým titulem v řadě jsem překonal rekord Tomáše Kočaře a to byl můj dlouhodobý cíl. Celkem jich mám deset a to mi stačí:) Nejsem žádný skrblík, abych nikomu jinému nedal přičichnout k titulu mitra ČR na olympijských tratích:))) Takže letos na startu mistrovského závodu stát nebudu!

Poslední dvě sezóny, máš vždy brilantní první polovinu závodního období, ale v druhé části ti jako chyběla jiskra. Zkusíš v tomto ohledu něco změnit? Zkoušel si přijít na to, čím to bude?
Během žádné sezóny v mé kariéře jsem nebyl v top formě od jara do podzimu. To ani nejde, ne? Ideální by bylo, aby po první půlce bylo zase několik měsíců, kdy bych mohl jen trénovat a připravit se na druhou půlku:) Změna už přišla v posledních letech, kdy jsem v červenci a srpnu omezil své
starty a snažil se jen trénovat. To mám v plánu i letos - poslední závod 7.7. a pak až 1.9. A mezitím kvalitní trénink.

Jak vnímají tvé děti, že tatínek je profesionální sportovec? Máš nějakou zajímavou historku například ze školky, kdy si děti povídají o svých rodičích? Co prozradili tvé děti na svého tátu :-)
Určitě jsou rádi, že dělám to, co dělám. Protože kdykoliv potřebují, mám čas je dát do školky, vyzvednout je nebo když jsou nemocné být s nimi doma:) A zajímavá historka? Snad jen, že když šli předloni v září poprvé do školky, tak jsem byl dlouhodobě na závodech v USA. A jelikož ještě
nebyly moc komunikativní, tak ve školce stále jen říkali, že tatínek je v Americe. Takže především paní učitelky měly v hlavě brouka, proč je tatínek v USA tak dlouho...








Hodnocení:
Přečteno 1480x
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
4.12.19Všechna ta dřina nebyla nakonec zbytečná, říká Honza Vyhnánek po IM Cozumel
2.12.19Jan Landa, thajský box a triatlon, láska na celý život...
29.11.19Užíval jsem si vynikající společnost xterrácké výpravy, říká Honza Šneberger
28.11.19“Štěrkolet“, dobrá volba (nejen) pro podzimní švihy
25.11.19Langhammer zářil v Malajsii. Řenč a Vyhnánek bojovali v Cozumelu.
22.11.19Jsem rád, že ještě nepatřím do starého železa, říká Pepa Křivánek
20.11.19“KOLCE“ …i bez sněhu můžete trénovat na…
19.11.19České Triatlonové oddíly vol. 1 Tri Ski Horní Počernice
15.11.19Paratriatlonista Honza Tománek se ohlíží za stříbrným MS a úspěšnou sezonou
13.11.19Milda Bayer úspěšně pokračuje ve své bohaté kariéře, což dokumentují jeho výsledky za rok 2019.