Běžecká škola
2.05.2015 -
Běhej zdravěji, rychleji a déle.
- Běh je jedna z nejpopulárnějších sportovních aktivit.
- Běh ale často provází nejrůznější zranění.
- Téměř každý běžec měl někdy nějaký problém s koleny, kotníky nebo různá svalová zranění.
- Správná běžecká technika může rizika spojená s běháním minimalizovat.
S námi:
- Změníte techniku
- Omezíte možnosti vzniku zranění
- Zlepšíte sílu
- Zlepšíte vytrvalost
- Zvýšíte rychlost
- Zvýšíte flexibilitu
- Zdokonalíte koordinaci
Běh je dovednost stejně jako golf, balet, plavání... Správná technika pomůže nejen zvýšení rychlosti, efektivity a doby běhu. Výrazně působí především jako faktor, ovlivňující rizika spojená s nejrůznějšími běžeckými zraněními dolních končetin a spodní části zad.
Kde je špička, pata ...?
Co si představíte když se řekne běhání?
| Bolest | Rychlost |
| Náročnost | Zábava |
| Těžkost | Volnost |
| Zranění | Efektivita |
| Únava | Dokonalost |
Systematický přístup výuky techniky běhu.
Trénujte běh efektivně!
Zlepšete techniku běhu:
- rychlejší běh s nižším odporem
- prevence běžeckých zranění ...
- získejte přirozený potenciál
- zažijte lepší výsledky
Co jsme pro vás připravili:
- Kurzy techniky běhu
- Individuální kurzy a tréninky běhání
- Firemní tréninky a kurzy
- Videoanalýza běžecké techniky ( i v rámci kurzů)
- Kempy běhání (termíny všech akcí)
Informační stránka na Facebook
- Kurzy techniky běhu
- Individuální kurzy a tréninky běhání
- Firemní tréninky a kurzy
- Videoanalýza běžecké techniky ( i v rámci kurzů)
- Kempy běhání (termíny všech akcí)
Hodnocení:
DALŠÍ ČLÁNKY AUTORA
DALŠÍ ČLÁNKY V RUBRICE
| 25.4.16 | Celodenní kurz běžecké techniky - Praha |
| 10.9.15 | Běžecké tréninkové plány |
| 17.5.15 | Ceny běžeckých programů |
| 2.5.15 | Běžecká škola |
| 10.1.15 | Běžecké technické kempy |
Tisk
ZpětRUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
