Přemek Švarc vyhlížel z dachsteinského ledovce Rio de Janeiro

Přemku, kdy jsi začal s přípravou na sezónu 2013? Nebyla nouze o motivaci do tréninku?
Příprava na sezonu 2013 začala úderem listopadu, a to po celoměsíční pauze okořeněné infekční vyrážkou, kterou jsem si přivezl z posledních závodů a tak opravdu nuceným 100% volnem v prvních 14dnech. Pauza byla plánována ještě o týden delší, ale cukání nohou se postaralo o trochu dřívější začátek :-)

Jak sis odpočinul?
Jak jsem již naznačil, tak nejdříve úplně bez sportu a doháněním partnerských i kamarádských povinností, poté regenerací v úžasných pivních lázních u nás v Plzni a masážemi u mého guru pana Fialy. V druhé půlce i squashem s plzeňskými triatlonisty. Dovolená v cizině se nepovedla naplánovat, ale i tak odpočatý a připravený do nové sezony.

Jak jsi vyhodnotil olympijský cyklus s trenérem? Stálo to za to? Jsi sám se sebou spokojen?
Ve sportovní terminologii bych to nazval velmi dobrý závod s vytuhnutím před páskou. Do OH kvalifikace jsem naskočil až koncem roku 2010 dvěma 5.místy na SP Huatulco a Tongyeong. Poté jsem se pravidelným sběrem bodů a pozvolným nárůstem formy dokázal kvalifikovat na OH Londýn 2012. Bohužel samotný závod v Hyde parku nebyl vůbec povedeným a je to pro mě velká motivace do budoucnosti!
Dále mám velký rest v podobě dospělých Mistrovství Evropy, kdy jsem se v posledních 6ti letech postavil na start jen 2krát zdravý. To se rozhodně chystám změnit. Trenér Zbýša je trochu optimističtější :-)

Jak s odstupem času vzpomínáš na Londýn a na svůj výkon?
Výsledek kladně hodnotit nejde. Výkon na kole byl heroickou, ale marnou snahou změnit dosavadní průběh závodu a na běh jsem si už neschoval dostatek energie. Takže na samotný závod vzpomínám s hořkou příchutí, ale atmosféra na trati samotné i na téměř celé OH to naštěstí vylepšuje...

Máš již jasno o svých cílech a plánech do roků dalších? Je velkým hnacím motorem Rio de Janeiro v roce 2016?
Plány zatím nestojí na pevných základech a se Zbyškem to ještě dolaďujeme. Záleží také na postavení svazu a jeho finančním zabezpečení. Miras se snaží reprezentaci sehnat peníze, ale zatím nebyla žádná schůzka, kde bychom si ujasnili strategii a pravidla. Od zaměstnavatele CSMV již víme základní cíle na příští rok a zde to jsou výsledky na ME, finále WTS a MS družstev. Každopádně se nechci stáhnout jen na klubové soutěže a přestat reprezentovat ČR na WTS, i když motivace peněz je veliká.
Rio de Janeiro je za 4 roky a to je dlouhá doba. Může se stát, že už budu v pracovním procesu, ale rozhodně budu s celým svým týmem bojovat za to, abych se zlepšil a mohl vylepšit na brazilských tratích své OH maximum.

Právě si se vrátil ze soustřední na Dachsteinu. Proč právě tato lokalita?
V posledních dvou letech mi hodně chyběl prostor na běžky, které mám rád. Když Míša Michalík (pětibojař) přišel s nabídkou soustředění na Dachsteinu v době, kdy jinde než na ledovci sníh není, tak jsem neváhal. V Plzni je tato destinace velmi známá a já jsem tam nikdy nebyl. Takže jsme ještě s Kubou Janouškem a Michalovo přítelkyní Martou Šaškovou vyrazili a minulý týden strávili v Ramsau a okolí.

Jaká byla tréninková náplň na sostřdění?
Důraz byl kladen na běžky v 2500 n.m.n. Kvůli počasí jsme první dva dny strávili dole během a bazénem.
Sobota - vyklusání

Neděle - výběh na chatu Südwandhütte (z Ramsau 1120mnm do 1910mnm během 6,1km)
  60min kruhový trénink
večer plavání - bazén v Ramsau zavřený, tak jsme plavali v Schlamingenu, kde byla voda 32C + rege
Poté se začalo počasí již lepšit a od st to byla naprostá paráda.

Pondělí - 2x běžky, dohromady 2:30h 45km,
30min strečink

Úterý - 2x běžky, dohromady 2:45h 55km,
večer 5km výklus

Středa  - dopoledne běžky, 3x5km svižně, celkem 25km + výlet na vrchol
odpoledne klus 8km
večer vyplavání 3km + regenerace 

Čtvrtek - 2x běžky, dohromady 50km 2:45h
15min strečink

Pátek    - netradiční bežecký závod vymyšlený Zbyškem Zemanem - VÝBĚH na chatu Guttenberghaus

A poté návrat domů do Plzně a zasloužený odpočinek.

Máš nějaký zajímavá zážitek z Rakouska?
Již zmiňovaný běžecký závod, to byl velký úlet! Výběh na chatu Guttenberghaus aneb memoriál Jana Guttenberga. Trasa v délce 4,8km do výšky 2164mnm (převýšení 1008m). Vyhrál kamzík Kubajs 49:40, za ním 10s já, pak Míša a Zbýša. Na vrchol vyběhla i jediná žena Marta. To pálení nohou a zad bylo hodně slušné. Po cestě jsme potkali skupinu místních dětí, které vyběhly skoro stejně rychle jako my a pak si tam ještě hráli :-)

Jaké další soustředění máš v plánu absolvovat?
To je zatím celkem neznámá. Schůzka MVČR bude v příštím týdnu, ze svazu nám ještě také žádný harmonogram nedorazil. Ale osobně bych uvítal ještě nějaké běžky a soustředění v teple přelom únor-březen....

Přeji všem čtenářům etriatlonu ať mají úspěšnou zimní přípravu a spoustu elánu do tréninků!