Radek Roupec, velká naděje českého triatlonu

20.11.2006 -
Dorostenec Radek Roupec, závodník TK Mor.Budějovice, letos ovládl takřka všechny závody ČP v triatlonu a duatlonu. Zraje jak víno a závod od závodu se je jeho výkon lepší. Jeho plavecký styl je jak z učebnice vystřižený a kdo ví? Třeba jednou na olympijských hrách budeme tomuto skromnému mladíkovi držet u televizních obrazovek palce…
V 6.třídě dostal od táty za vysvědčení kolo a během prázdnin se do něj doslova zamiloval. Táta neváhal využít této příležitost a obstaral si kontakt na triatloný klub TJ JE Dukovany. Radka se ujal Stanislav Doležal a  jeho kariéra mohla odstartovat…


V 17 metrů dlouhém bazénu se rodí jeho forma
Radek Roupec bydlí v malé vesnici vzdálená 8 km od Moravských Budějovic. Právě v Budějovicích absolvuje převážnou část plaveckých tréninků. „Bazén měří jen 17m a někdy mí triatlonový kamarádi kroutí hlavou jak to můžu vydržet. Zvyknul jsme si,“ dodává.

V takto malém bazénu absolvuje takřka veškerou svoji objemovou přípravu. Minulý týden, pod každodenním dohledem trenéra, zvládl levou zadní trénink s motivem 1000-900-800-700-600-500-400-300-200-100. „Bylo to  stupňovaně a poslední stovku jsem dal za 1:03,“ cukají mu koutky z vydařeného tréninku.

Jeho první sezóna v ČP byla v roce 2003, kdy startoval ve starších žácích. „Trénoval jsem jednou týdně dvě hodiny v 25m bazéně. Navíc dvakrát do týdne jsme v tělocviku plaval. Plus nějaký běh a kolo. Premiérový rok dosáhl nejlepšího úspěchu v podobě 11. místa na MČR.


Moravské Budějovice, město triatlonu zaslíbené
V Moravských Budějovicích se každoročně pořádá kvalitní pouťák, a tak každý v tomto městě ví z jakých disciplín se triatlon skládá a stejnojmenný triatloný klub tu našel velmi kvalitní sponzorskou podporu.

Radkem se inspirovali další kluci a vznikla menší tréninková skupinka, která se již dnes rozšířila na 10 členů.  Trénink nabral na pravidelnosti a na systému a výsledky nenechaly na sebe dlouho čekat. V následující sezóně na prvním triatlonu si vychutnal nečekaně stupně vítězů v podobě druhého místa. „Na tento okamžik si přesně vzpomínám. Byl to skvělý pocit. Přes zimu jsem poctivě trénoval a to byla ta nejlepší odměna,“ říká. Od té doby Radek vládne triatlonovým tratím v ČP a jen málokdy skončí mimo stupně vítězů.

V tréninku nedělá skoky, ale pomalé a ustavičné krůčky. Žádná “rychlokvaška“ a jeho potenciál může být ohromný.  Kdo pamatuje začátky Filipa Ospalého může v jeho kariéře najít podobnou paralelu.


Od prvního skoku do vody stále se stejným trenérem
Trenér Stanislav Doležal začal Radka trénovat od prvopočátku. Triatlonu se sám věnoval pěknou řádku let, ale s tréninkem s mládeží měl nulové zkušenosti. Přesto když vidíte dnes Radka a ostatní jeho svěřence, jak plavou a sbírají medaile z triatlonů a duatlonů jak na běžícím pásu, musíte smeknout klobouk před jeho práci. Klukům se doslova obětoval a všichni v okolí jen nevěřícně kroutí hlavou, jak neplavec může tak skvěle naučit plavat a navíc neustále jejich výkonnost posouvat vpřed. Mezi jeho svěřence patří i Radkův věčný sparing junior Lukáš Hirt. (Loňský MČR v dorostu, letos bronzový  na MČR juniorů)

Když poprvé plaval Radek plavecký test v 25-ti metrovém bazéně zvládl 1000m za 15:30. Letos před sezónou stlačil výkon pod 13 minut. Přesněji na skvělých 12:55. „Ten čas mohl být ještě lepší chodíme totiž test v podobě 100m na 100% - 100m vyplavání - 200m na 100% - 100m vyplavání a pak na řadu přichází mých oblíbených  1000m taktéž na 100%.“

Ještě jeden čas stojí za zveřejnění. Před třemi týdny na testech SCM vystřihl na dráze 3km za 9:38 po měsíci objemového tréninku.

O jeho výkonnosti a potenciálu moc dobře vědí i v Ekol týmu. Letos Radka lanařili k přestupu. Avšak zachoval si odstup a nabídku odmítl. Podle jeho slov by se pro něj nic nezměnilo. Dále by trénoval v Budějovicích a nosil by “pouze“ dres Ekol týmu. Pokud Radek Roupec dokáže udržet svůj výkonnostní vzestup brněnský tým se určitě znovu ozve a třeba i s  nabídkou do Ekol elite týmu. 


K tréninku jak stvořený…
Přes zimu není takřka vůbec nemocen a zranění se mu také vyhýbají, proto za rok zvládne odtrénovat 700km plavání – 5000km na kole a zhruba spolknout 800 běžeckých kilometrů. Plus posilování a objemové bloky na běžkách. A jaký je jeho nejoblíbenější trénink? „Samozřejmě že závod.“ Avšak ihned zvážní a říká. „Mám rád dlouhé tréninky. Například zbožňuji plavání na volné vodě či dlouhé výklusy.“

Radek Roupec převážnou část tréninků absolvuje v již zmiňované skupince triatlonistů z Mor. Budějovic. Studuje druhým rokem střední školu v 20 km vzdálené Třebíči a místo ranních plaveckých tréninků cestuje autobusem do školy. Vrací se kolem 16 hodiny a teprve nyní začíná jeho tréninkový den. Ve vodě je v tomto období pětkrát do týdne. K tomu jedna hodina posilovaní a třikrát běh. Vše je zatím ve znamení kvalitní objemové přípravy. V lednu přijde na řadu cyklistický trenažér a až napadne sníh zamíří s oddílem na běžky na víkendové bloky do Nového Města. Přes zimu se i pravidelně zúčastňuje běžeckých závodů.


Rodina Roupců má triatlon doslova v krvi
Radkův mladší brácha Roman jezdí závody už od benjamínků a v mladších žácích doslova své soupeře deklasuje. Tím výčet však nekončí. Mladoši vozí s sebou na závody i nejmladšího člena rodiny tříletého Adámka, který kluky vždy hlasitě povzbuzuje a největší radost má z poháru či medaile.  

Radka Roupce čeká ještě trnitá a dlouhá cesta na vrchol. Rozhodující v jeho kariéře bude přechod do  kategorie K23 a vytvoření si kvalitnějších tréninkových podmínek. O budoucnosti v triatlonu zatím moc nepřemýšlí a možná je to i dobře.


Radek Roupec na Závodě olympijských nadějí v Táboře a jeho premiéra v reprezentačním dresu!


...v posledním kole kontroloval dění na špici...


....v nervydrásají finiši bohužel vybojoval "jen" třetí místo


Radkův bratr Roman (mladší žák). Závodí vždy s velkou radostí a chutí...


Nejmaldší z rodinky Roupců už má o své sportovní budoucnosti taktéž jasno :-)))


Radek nevynechává žádné závody ČP  a je jedno jestli je to duatlon či triatlon...

Hodnocení:
Přečteno 1448x

Komentáře

znam osobne Reagovat
Budejovice,lihen talentu... Reagovat
17m bazén Reagovat
Re: 17m bazén Reagovat
Re: 17m bazén Reagovat
Re: Re: 17m bazén Reagovat
Re: Re: Re: 17m bazén Reagovat
Rada Reagovat
Re: Rada Reagovat
Rada Reagovat
Rada Reagovat
Zalezi Reagovat
??? Reagovat
Re: ??? Reagovat
Re: Re: ??? Reagovat
Re: Re: Re: ??? Reagovat
Re: Re: Re: Re: ??? Reagovat
Re: Re: ??? Reagovat
na co čekat??? Reagovat
Re: na co čekat??? Reagovat
nevím co řešíte.... Reagovat
Re: nevím co řešíte.... Reagovat
Re: Re: nevím co řešíte.... Reagovat
Re: nevím co řešíte.... Reagovat
Radek Roupec Reagovat
NÁMĚTY Reagovat
Re: NÁMĚTY Reagovat
Re: NÁMĚTY Reagovat
Re: NÁMĚTY Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová
17.12.23Já zastávám názor, že Havaj je Havaj, říká Petr Lukosz