Posilovací cvičení 1 – cvičte s eTriatlonem

Jan Kovalovský, který je trenérem Sport Training Center, bude na stránkách eTriatlon.cz pravidelně zveřejňovat seriál posilovacích cvičení s vlastním tělem. Posílíte posturální svaly a zlepšíte koordinaci. První díl jsou posilovací cvičení na over ballu.
 
Zpět
Zobrazit článek
Re: ..., 27.03.2007 16:16, Reagovat
Ahoj Lierde, napsal jsi to úplně přesně. "...bohuzel nedokazi predstavit, jak si jen tak pro sebe doma po praci misto behu ...", prave proto že je to pro sebe tak je to dulezite. Myslím, že cvičení s vlastní (nejen) by mělo být pravidelně zařazováno do programu, kazdého, nejen, sportovce. Toto cvičení nezabere moc casu, není náročné na prostor, da se cvičit za kazdého pocasí, doma, třeba pred TV :). Všichni sportovci Etriatlon Teamu postupně najízdějí na povinné pravidelné cvičení tohoto typu. Většině z nás, sahneme si do svedomí, chybí posilený podpurný pohybový aparát a to i při vědomí, že je to velice dulezité pro podávání kvalitního výkonu, prevenci zraneni, .... Předem se těším na diskusi jak jste na tom vy.

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá
9.6.24T100 - Napínavý souboj generací a dominance Knibb
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
21.5.24Evropské triatlonové eposy: Lanzarote a Šamorín
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.