| kovik | Lukýk, 27.03.2007 14:21, Reagovat  | Je to prostě náš KAUČ!!!:-)
| | kovik | vojtik, 27.03.2007 14:27, Reagovat | kovalčuk forever:-D
| | ... | Lierde, 27.03.2007 15:42, Reagovat | | Je hezky, ze o takovych cvicenich nekdo pise. Sam si ale bohuzel nedokazi predstavit, jak si jen tak pro sebe doma po praci misto behu nebo kola cvicim na over ballu. Je pravda, ze na soustredeni jsem se rad na balon natahl, ale v normalnim zivote..., ale dekuji za napady. | | Re: ... | , 27.03.2007 16:16, Reagovat | | Ahoj Lierde, napsal jsi to úplně přesně. "...bohuzel nedokazi predstavit, jak si jen tak pro sebe doma po praci misto behu ...", prave proto že je to pro sebe tak je to dulezite. Myslím, že cvičení s vlastní (nejen) by mělo být pravidelně zařazováno do programu, kazdého, nejen, sportovce. Toto cvičení nezabere moc casu, není náročné na prostor, da se cvičit za kazdého pocasí, doma, třeba pred TV :). Všichni sportovci Etriatlon Teamu postupně najízdějí na povinné pravidelné cvičení tohoto typu. Většině z nás, sahneme si do svedomí, chybí posilený podpurný pohybový aparát a to i při vědomí, že je to velice dulezité pro podávání kvalitního výkonu, prevenci zraneni, .... Předem se těším na diskusi jak jste na tom vy. | | Re: Re: ... | Peter Reid, 27.03.2007 16:25, Reagovat | | Ahoj Petre, taky si to napsal uplne presne...ja si taky myslim, ze že cvičení s vlastním tělem (nejen) by mělo být pravidelně zařazováno do programu, kazdého, nejen, sportovce. Toto cvičení opravdu nezabere moc casu, není náročné na prostor, da se cvičit za kazdého pocasí, doma, třeba pred TV, ale nejen pred televizi...Je moc dobre, ze "všichni sportovci Etriatlon Teamu postupně najízdějí na povinné pravidelné cvičení tohoto typu"...sportu zdar! | | Re: Re: ... | Lierde, 27.03.2007 17:27, Reagovat | | Ja toto cviceni samozrejme nezatracuji a v zadnem pripade ho nechci nijak zlehcovat. Jen osobne volim jine techniky posileni (cvicim radeji s expandery). Jak jsem jiz napsal, over ball jsem take pouzival, ale jen v procesu soustredeni, kdyz jsem mel vice casu. Neuzival jsem ho na posileni, ale spise na protazeni a uvolneni predevsim zadovych a bedernich svalu (je to opravdu prijemne). V ramci prevence uzivam nejradeji protahovani ve vode nebo sprse, to mi dela opravdu dobre. Musim ale rict, ze cas, ktery venuji posilovani neni urcen pred televizi, ale uzivam ho, asi jako vetsina, jako soucast plnohodnotneho treninku. | | Re: Re: Re: ... | , 27.03.2007 17:49, Reagovat | | cvičení s expandery take pripravujeme, jak ve formě speciálního plaveckého posilování, tak i obecné posilování hormí poloviny tela. |
|
|
|
|
Zpět
