Námahová zlomenina, běžecká zlomenina, stres fraktura

Námahová zlomenina, zlomenina z přetížení, pochodová zlomenina, běžecká zlomenina, stres fraktura , únavová zlomenina to vše jsou synonyma obávané a tajemné diagnózy.
 
Zpět
Zobrazit článek
Kdy zase začít s trénikem, 15.05.2009 08:21, Reagovat
Já bych měl dotaz, kdy lze opět začít s tréninkem. Měl jsem únavovou zlomeninu lýtkové kosti, přesně jak je v článku napsáno 10cm nad vnějším kotníkem. Dva měsíce jsem nosil ortézu, pak jsem 5 týdnů chodil na rehabilaci. nyní je to 4 měsíce od zlomeniny, ale noha v nártu a kolem kotníku stále oteklá, kolem kotníku pobolívá při každém kroku. Mám počkat až znizí otoky a přestane bolest úplně? Nebo můžu začít lehce běhat? Možná ještě jedna důležitá informace, je mi 59let a běhat jsem začal před rokem,takže nejsem žádný trénovaný sportovec

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová
17.12.23Já zastávám názor, že Havaj je Havaj, říká Petr Lukosz
5.12.23Příští sezona bude poslední. Těším se na premiéru IM Hradec Králové, říká Tomáš Bednář
27.11.23Snažíme se kvalifikovat na olympiádu v Paříži 2024, říká Daniel Noah
17.11.23Příští rok se zaměřím na půlky, říká Jan Volár