Pálení tuku u vytrvalců – základ výkonnosti

Častým problémem vytrvalců je situace, kdy si stěžují na špatnou výkonnost a při zátěžovém testu je zjištěno, že jsou mimo oblast spalování tuku. Tedy že jejich organismus se přeladil při výkonu ze spalování tuku na spalování glykogenu.
 
Zpět
Zobrazit článek
trénink!!!Jarda, 13.03.2009 17:53, Reagovat
trénink snášeli dobře (i dávky na kole nad 200 km).
- samozřejmostí je vytrvalostní trenink !!
bez něho to nefuguje
MCT tukyMartin, 14.03.2009 10:59, Reagovat
Mohu potvrdit. Už delší dobu s MCT trénuji a stravuji
a hladovka je ještě účinnějšíOndřej, 14.03.2009 20:14, Reagovat
A nakonec si tělo odvyklo trávit sacharidy, takže když si dal náš borec při závodě gel, tak to s ním švihlo. :o) A pohádky byl konec.

Takže všechny předstartovní tyčinky od Enervitu, Power Baru, Nutrendu,...... jsou podvod.

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
15.7.24Ve Španělsku byla psána historie
7.7.24V Rothu padala světová maxima
17.6.24Generálku na MS v Nice ukořistila Charles, Besperát fantasticky druhá
9.6.24T100 - Napínavý souboj generací a dominance Knibb
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
21.5.24Evropské triatlonové eposy: Lanzarote a Šamorín
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.