| | Závěr | Makarov, 15.03.2012 12:38, Reagovat  | | Jak se píše v komentáři výše, je to zajímavá teorie a určitě stojí za povšimnutí, na druhou stranu se ale přiznám, že jsem nepochopil, co tím pan Cogan chtěl říci, chybí mi tam nějaké "ponaučení" nebo co si z toho mám vzít, jako že trénovat nad anaerobní prahem je dobře? Nemyslím to nijak útočně, ale opravdu nevím, co si z toho mám vzít. Ale je pravda, že se potýkám se stejným problémem, co se týče té literatury. Všude se člověk dočte o tom, jak se připravit na první dlouhý triatlon atd. ale už se velmi těžko hledají informace k tomu, jak stlačit čas pod 10 resp. 9 hodin. Mohl by třeba přímo Ruda doporučit nějakou zajímavou literaturu k nastudování? Díky moc. | | | | | | |
|
Zpět
