Rozdělené posilování dolních končetin | ||
| V přípravném období se mnoho z nás zabývá rozvojem svých silových schopností. Ovšem jaká metoda posilování vede právě k tomu Vámi vybranému cíly? Pro zefektivnění silového takového tréninku se používají specifická cvičení, více či méně napodobující pohyby v dané disciplíně.Všichni občas zařadíme trénink s přirozeným odporem jako je plavaní „s packma“, jízda na těžší převod s nízkou kadencí, nebo výběhy kopců. Pokud je ovšem náš trénink veden bez dozoru, může dojít (Rudolf Fryček) | ||
 Zpět
Zobrazit článek
| ||
|
| ||
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
