| Kdy zase začít s trénikem | , 15.05.2009 08:21, Reagovat  | | Já bych měl dotaz, kdy lze opět začít s tréninkem. Měl jsem únavovou zlomeninu lýtkové kosti, přesně jak je v článku napsáno 10cm nad vnějším kotníkem. Dva měsíce jsem nosil ortézu, pak jsem 5 týdnů chodil na rehabilaci. nyní je to 4 měsíce od zlomeniny, ale noha v nártu a kolem kotníku stále oteklá, kolem kotníku pobolívá při každém kroku. Mám počkat až znizí otoky a přestane bolest úplně? Nebo můžu začít lehce běhat? Možná ještě jedna důležitá informace, je mi 59let a běhat jsem začal před rokem,takže nejsem žádný trénovaný sportovec | | http://www.etriatlon.cz/index.php?page=disc&disc=2112&s..... | , 1.01.2025 14:52, Reagovat | | House, tank and furniture moving cleaning companies specialized in providing furniture moving services and cleaning homes and villas professionally |
|
Zpět
