Lukáš Pazdera, na Moraviamanu zaběhl nejrychlejší maratón

Lukáš Pazdera ve svých 22 letech absolvoval svého vůbec prvního Ironmana a premiéra to byla více než zdařilá, neboť v Otrokovicích skončil na 10.místo časem 10:05. Zaujal i nejrychlejším během.
 
Zpět
Zobrazit článek
PlánováníPetr, 8.07.2008 10:41, Reagovat
16 - hodin není nic strašného, lidi co se divite. příklad 16 cti hodinového týdne
plavání 4x týdně po 1:15 ---- 5 hodin (ut st ct pá) (od 6 - 7:15 rano)
beh: 4x tydně 2x 1h 2x 1:30 ----- 5 hodin (ut st ct so)
kolo: 2x 3h ----- 6hodin (so ne)

zde je dost prostoru na navyšování tréninku :)

po: volno volno
ut: plavaní beh
st: plavani beh
ct: plavani beh
pá: plavání volno
so: kolo beh
ne: kolo

16 hodin

<<<<<<<<< diskuzni forum <<<<<<
pokud máte chut rozebírat týdenní složení tréninku doporučujeme etriatlon diskuzní forum
http://www.forum.etriatlon.cz/viewforum.php?id=17

Přidat příspěvek

Redakce neručí za obsah komentářů a vyhrazuje si právo na vymazání vulgárních a nevhodných komentářů.
Nadpis:
Jméno:
Email:
sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriál
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
15.12.24Jelle Geens drtivým tempem ukradnul světový titul Wildemu
14.12.24Taylor Knibb slaví hattrick na mistrovství světa IRONMAN 70.3
22.9.24Laura Philipp slaví titul mistryně světa v IRONMANu, české triatlonistky také zářily
22.8.24Oproti Paříži v Tokyu všechno klapalo, jak mělo, říká Petra Kuříková
7.7.24V Rothu padala světová maxima
28.5.24Český triatlon míří do Paříže! Petra Kuříková uspěla v náročné kvalifikaci
28.4.24IRONMAN Texas ovládli Hermandez a Matthews, Jana Richtrová ovládla AG
26.4.24Výsledkový servis
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.