Jan Wainer už zase skáče přes kaluže

6.06.2006 -
Jan Wainer si chtěl před měsícem otestovat svoji běžeckou formu na 15-ti km závodě. Avšak na třetím km musel skončil. Diagnozá? natržený sval. Vyšetření však před pár dny ukázalo, že vše je už v naprostém pořádku a Honza začíná opět s cyklistickým a běžeckým tréninkem. Během zranění nezahálel a v bazénu za 3 týdny odtrénoval 100km!
V Jakém stádiu je tvé zranění? Lepší se to?
Minulé pondělí jsem byl na posledním vyšetření a to ukázalo, že jsem už v pořádku. Začal jsem pozvolna jezdit na kole a o víkend jsem začal už i lehce klusat. Zatím vše jen volně.

Cítíš na kole či na běhu nucené  3-týdenní volno?
 Na rozdíl od běhu na kole necítím žádný výpadek, spíš naopak. Nohy jsou odpočaté a cítím sílu. V době rekonvalescence jsme s Lukášem Vrobelem zapracovali na posedu a nyní se mi jezdí na kole ještě lépe než před zraněním.

Předpokládám, že když jsi nemohl běhat a jezdit na kole určitě jsi se intenzivně  věnoval plaveckému tréninku? Kolik a jak často jsi toho odtrénoval v bazénu od zranění?
Za ty tři týdny jsem naplaval téměř 100km z toho takových 70km pouze rukama. Nohy jsem zapojoval jen při rozplavání a vyplavání. Zašel jsem i do posilovny, kterou zrovna nemusím. Teď mám figuru spíš jak boxer střední váhy než jako vytrvalec. Ale minulý týden jsem už plaval normálně. Snížil jsem objem a v tréninku jsem plaval časy jako nikdy před tím. Alespoň k něčemu bylo zranění dobré.

Už víš co bylo příčinou natrženého svalu?
Myslím, že jsem si málo odpočinul po duatlonu v Dobřanech. Přestože to je hodně krátký závod, přeci jen jsem běžel poprvé v závodních botech, z části po dlažebních kostkách a nohy dostaly zabrat. Krátce na to jsem dal v týdnu 2 rychle tréninky na dráze a další víkend jsem běžel silniční závod na 15km. To se pak stačí špatně rozcvičit, protáhnout a je to tam.

Kdy myslíš, že je reálné aby jsi opět závodil? Kam směruješ svůj první start?
Doufám, že to bude 18.6. na mistrovství Belgie v Brasschaatu. Závod je zařazen, podobně jako minulý rok Sadská, do Světového poháru v dlouhém triatlonu. I vzdálenosti jsou stejné. Jenom plány se změnily. Původně jsem si brousil zuby na vítězství, ale nyní nevím, nevím. Na startu bude Gerrit Schellens a toho zaříznout na běhu, to bych musel mít formu a ta teď není zrovna stoprocentní.


Hodnocení:
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Smolné zranění Jana Wainera!!!
Výron nezastavil Wainera díky “vyžvejkaným“ kotníkům
Wainer s Krňávkem dřeli na Mallorce do úmoru

Galerie

   

Přečteno 413x

Komentáře

. Reagovat
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová