Táta od dvou holek kalkuluje s každou minutou, ale v tréninku nepolevuje

3.05.2011 -
Jan Wainer, dříve profesionální triatlonista, se nyní věnuje práci u policie. V rozhovoru se ohlíží za svými nejlepšími výsledky a doufá, že ještě nějaké přibudou. Na tréninkové podmínky si nemůže stěžovat. Týdně zvládá 15-20 hodin.

Honzo, jak je to již dlouho co jsi pověsil profi kariéru na hřebík? Nelituješ tohoto rozhodnutí?
Nelituji. Já se stejně triatlonu věnoval vždy při práci. Pouze v roce 2007 a 2008 jsem díky Ministerstvu vnitra a hlavně Jirkovi Jelínkovi měl to štěstí, že jsem měl plně profesionální podmínky. Takže to, že teď zase chodím do práce, není pro mě žádná překážka k tomu, abych mohl plnohodnotně trénovat. Zásadní změna je ta, že teď jsem táta dvou holek a tak musím kalkulovat s každou minutou, abych stíhal práci, trénink a být s dětmi.

Jak se na své výkony díváš s odstupem času?
Že se nemám za co stydět. Mám dva tituly mistra ČR, jeden v dlouhém triatlonu a jeden v dlouhém duatlonu, vyhrál jsem Český pohár, jsem mezinárodní mistr Belgie, vyhrál dalších zhruba 20 závodů, reprezentoval jsem několikrát na MS a ME. Na to, že jsem s triatlonem začal od nuly ve 20ti letech a vyšel z nesrovnatelně skromnějších podmínek, než jiní mladí nadějní závodníci, tak to není nejhorší. Samozřejmě byly závody, které mě mrzí dodnes, hlavně ME 2006 v Almere, kde jsem výkonnostně nebyl daleko od medaile, ale v závodě udělal spoustu taktických chyb. Hodně si cením závodů, kde se mi podařilo porazit Petra Vabrouška, protože pro mě vždy byl a bude měřítkem nejvyšší kvality.

Jak bylo složité zvyknout si, že nebudeš vždy podávat excelentní výkony? Bylo to náročné popasovat se s tím v hlavě?
Vůbec s tím nemám problém. Zase takový šampion jsem nebyl, abych nevěděl jaké to je jezdit na chvostu startovního pole.

Ještě jednou bych se vrátil k tvé profi kariéře. Kdybys mohl udělat něco jinak v tréninku? Změnil bys něco? Můžeš být konkrétní?
V běžeckém a plaveckém tréninku bych toho moc neměnil. Spíš bych se ještě víc zaměřil na cyklistiku, protože tam jsem měl v závodech dlouhého triatlonu vždy největší problémy. Změnil bych hlavně závodní strategii, a po roce 2003 bych víc závodil v zahraničí.

Jak se ti daří trénovat při zaměstnání u Policie?
Na trénink mám času dost. Mám 12-ti hodinové směny, to znamená, že měsíčně mám přibližně 10-12 denních, a tak 3-5 nočních. To znamená, že mám v měsíci kolem 20 celých dní na trénink (před noční i po noční nemám problém trénovat), a navíc když mám denní, tak z práce většinou stihnu jeden běžecký trénink.

Kolik tréninků stíháš do týdne?
Týdně jsem přes zimu stíhal odtrénovat mezi 15-20 hodin, rozloženo do 4-5 plaveckých a 5-6 běžeckých tréninků. V březnu i dubnu jsem si vzal nějakou dovolenou, a tak jsem toho odtrénoval vcelku dost. Za březen a duben mám 140km ve vodě, 2800 na kole a uběhnuto rovných 600km. Na běhu jsem tradičně sázel víc na intenzitu než na objem.

Jaké jsou tvé plány na sezónu? Zúčastníš se středních triatlonů v ČR? Plánuješ i nějaký zahraniční start?
Mým hlavním cílem je napravit si reputaci po loňském propadáku na duatlonovém Krušnomanu. Dále vylepšit 7. místo z loňského Czechmana. No a závodem číslo 1. pro mě bude MČR v Teplicích, které se konečně opět pojede na pro mě nejoblíbenějších středních tratích, a kde bych rád ještě jednou získal medaili nebo se alespoň o ni popral a ty, co ji získají, potrápil. V zahraničí bych chtěl obhajovat loňské vítězství na německém Halfironman Bad Bodentaich a pak v srpnu nějaký střeďák v Německu nebo Rakousku. Nabídka závodů je bohatá a tak si určitě něco vyberu.





Hodnocení:
Přečteno 815x

Komentáře

RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
17.4.24Youri Keulen a Ashleigh Gentle ovládli triatlon Singapore T100
7.4.24Drama a kontroverze na IRONMAN 70.3 Oceanside 2024: Vítězství Sanderse a Knibb a sporné diskvalifikace.
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka