Raději mrtvý, něž-li druhý, říká Džalaj
Jak ses oklepal z neúspěchu na IM Wisconsin, kdy
ti nepřál osud?
Je ťažké bojovať s okolnosťami,
ktoré ťažko môžete ovplyvniť. Priebeh
tohto IM Wisconsin ma úplne nezlomil, aj keď sa musím priznať, že veľa nechýbalo
a aspoň som ho dokončil. Takže dúfam, že ma to posilní do budúcnosti.
Co se ti vybaví při vyslovení GOOD JOB
:-), kterým tě oslovovali tisíce fanoušků během závodu v USA. Neutahují si
z tebe kamarádi?
Vybaví sa mi dlhé stúpanie plný ľudí, do ktorého sa deriem rýchlosťou
vysoko nad 5 km/h spolu s jednou pani, ktorá si voľný čas na dôchodku vypĺňa Ironmanmi.
A do toho celý ten dav, ktorému zbytočné vysvetľujem, že zvyčajné to jazdím
ešte rýchlejšie, reve GOOD JOB a občas
YOU CAN DO IT. Klinec do mojej pomyselnej rakvy zo sebavedomím mi zabila jedna milá
dobrovoľníčka, ktorá mi pár dni po preteku napísala citujem „YOU DID GREAT JOB“. Čiže nejaké ďalšie uťahovanie ma nemôže vyviesť
s mieri.
Nyní jsi v tréninku na IM v Austrálii,
kde se zrodila myšlenka prodloužit si sezónu?
Ta myšlienka skrsla v hlave Dana Paľka, ktorý tam bol už minulý rok
a závod si pochvaľoval.
Kdy odlétáš do dějiště závodu, jaké jsou
tvé ambice?
Odlietame 28.11. a týždeň by nám mal stačiť na aklimatizáciu. Chcem podať
výkon na hranici svojich možnosti a na aký čas a umiestnenie to bude stačiť sa ukáže
až v deň štartu.
Nezahráváš si s myšlenkou startovat v
age groups a pokusit se o slot na Havaj? Láká tě tento závod?
Určíte by to bola schodnejšia cesta
do Kony, ale zatiaľ o tom neuvažujem. Uvedomujem si, že nie som síce žiaden triatlonový
profesionál, ale baví ma s nimi súperiť Havaj je pre triatlonistov niečo ako Mekka
pre moslimov a každý by sa chcel aspoň raz tam vydať. No nemám dojem, že
by to mohlo momentálne niečo zmeniť na
mojej triatlonovej výkonnosti. Jedno Arabské príslovie hovorí, že „Zaveď osla
do
Mekky, vráti sa ti zase osol“.
Zatiaľ to nechávam otvorené a
v budúcnosti to môže byť
veľká výzva.
Oprášil jsi trenažér nebo jak eliminuješ
nepřející počasí pro cyklistický trénink?
Ak je to možné tak sa trenažéru vyhýbam a radšej idem na horsky
bicykel, aj keď počasie nie je ideálne.
V priemere 2 x do týždňa navštevujem Spinning klub Tomáša Jurkoviča, ale trenažér tiež patrí do mojej triatlonovej výbavy. Mrzí ma, že ešte nie sú vhodne podmienky na
bežkovanie, ktoré sa mi osvedčilo v príprave na IM Malajzia.
Prozradíš, jak vypadá takový vydařený
tréninkový týden?
Keď som si prezeral tréningový denník, tak na jeseň som kvalitne odtrénoval v týždni medzi 11.10.
a 18.10. Konkrétne:
PO: 12km beh, 12km beh, 4,8 km
plav.
UT: 14 beh, 12 beh, 4,1 plav., 1 hod spinn
ST: 10 beh, 4,8 plav.
ŠT: 4,0 plav. 14 beh, 1 hod spinn
PIA: 8 beh , 3 plav
SO: 5 plav. , 6 beh
NE: Nitrianska hodinovka na dráhe 16840 m, plus rozbeh, výklus celkovo 20 km. Ešte je
potrebne k tomu prirátať nejaký čas strávený posilňovaním, strečingom ,
švihadlom atd.
Bol dosť atypicky týždeň a zvyčajne zaraďujem
menej behu a viacej cyklistiky . Bohužiaľ
takýchto podarených týždňov v poslednom období nebolo mnoho skrz
pracovnú vyťaženosť a vyše týždňový
boj s virózou mnoho.
Jak jsi spokojen s trenérskou spolupráci s Lucií Zelenkovou? Jak dlouho s ní
spolupracuješ?
Je to už niečo vyše roka. Síce to nie je
typická trénerská spolupráca. Keď Vám niekto vypracuje tréningový plán
a Vy ho splníte, pretože môj tréningový proces je o dosť veľkej improvizácii,
keď niekedy ani ráno ešte neviem čo bude počas dňa. Avšak určite je super mať možnosť poradiť
a nechať sa usmerniť niekým, ako Lucka Zelenková , ktorá zbiera úspechy
v svetovom triatlone nie len ako pretekárka, ale aj ako trénerka.
Co nového ses naučil? Citíš, že výkonnost jde
nahoru
Je toho skutočné veľa, ale ak by som to mal zostručniť tak moje tréningy sú oproti iným rokom variabilnejšie.
Niektoré tréningové jednotky sa
predlžili a spomalili, ine naopak.
Už sa to podoba viacej na ironmansky tréning. Ešte keď sa ju naučím
počúvať v tom, že by som nemal absolvovať
toľko pretekov, môže to byt ešte lepšie.
Moja výkonnosť určite šla nahor. Svedčia o tom zlepšené časy na
kontrolných behoch a triatlonoch v Meliciach, Bátovciach, či
niektorých krátkych tt tratiach.
Spokojný som aj s IM Malajzia. Na ostatných podujatiach ako napr.
Moraviaman a Slovakman som to, ale nedokázal patrične predať.
Karol, jak to bude s tebou příští rok?
Hodláš letošní druhá místa přetavit ve vítězství? Je to tvoje motivace?
Viete ako najjednoduchšie rozosmejete Pána Boha? Keď začnete nahlas rozprávať
o svojich plánoch. V mojom prípade to teraz platí dvojnásobne.
A čo sa týka motivácie, určite keď sa postavím na štart nejakého preteku budem mať na mysli, že „ radšej mŕtvy ako
druhý“.
Přidat komentář
Zpět