Raději mrtvý, něž-li druhý, říká Džalaj

1.12.2009 -
Slovenský reprezentant Karol Džalaj nepřestal trénovat a sezónu si prodlouží na australském Ironmanovi. Na všetečné otázky odpovídá upřímně. K profesionálním podmínkám má daleko přesto všechno i nadále se nebojí porovnávat svoji výkonnost s těmi nejlepšími.

Jak ses oklepal z neúspěchu na IM Wisconsin, kdy ti nepřál osud?
Je ťažké bojovať s okolnosťami, ktoré ťažko môžete  ovplyvniť. Priebeh tohto IM Wisconsin ma úplne nezlomil, aj keď sa musím priznať, že veľa nechýbalo a aspoň som ho dokončil. Takže dúfam, že ma to posilní do budúcnosti.

Co se ti vybaví při vyslovení GOOD JOB :-), kterým tě oslovovali tisíce fanoušků během závodu v USA. Neutahují si z tebe kamarádi?
Vybaví sa mi dlhé stúpanie plný ľudí, do ktorého sa deriem rýchlosťou vysoko nad 5 km/h spolu s jednou pani, ktorá si  voľný čas na dôchodku vypĺňa Ironmanmi. A do toho celý ten dav, ktorému zbytočné vysvetľujem, že zvyčajné to jazdím ešte rýchlejšie,  reve GOOD JOB a občas YOU CAN DO IT. Klinec do mojej pomyselnej rakvy zo sebavedomím mi zabila jedna milá dobrovoľníčka, ktorá mi pár dni po preteku napísala  citujem „YOU DID GREAT JOB“.  Čiže nejaké ďalšie uťahovanie ma nemôže vyviesť s mieri.

Nyní jsi v tréninku na IM v Austrálii, kde se zrodila myšlenka prodloužit si sezónu?
Ta myšlienka skrsla v hlave Dana Paľka, ktorý tam bol už minulý rok a závod si pochvaľoval.    

Kdy odlétáš do dějiště závodu, jaké jsou tvé ambice?
Odlietame 28.11. a týždeň by nám mal stačiť na aklimatizáciu. Chcem podať výkon na hranici svojich možnosti a na aký čas a umiestnenie to bude stačiť sa ukáže až v deň štartu.

Nezahráváš si s myšlenkou startovat v age groups a pokusit se o slot na Havaj? Láká tě tento závod?
Určíte by to bola schodnejšia  cesta do Kony, ale zatiaľ o tom neuvažujem.  Uvedomujem si, že nie som síce žiaden triatlonový profesionál, ale  baví ma s nimi súperiť  Havaj je pre triatlonistov niečo ako Mekka pre moslimov a každý by sa chcel aspoň raz tam vydať. No nemám dojem, že by to mohlo momentálne niečo zmeniť  na mojej triatlonovej výkonnosti. Jedno Arabské príslovie hovorí, že „Zaveď osla do
Mekky, vráti sa ti zase osol“. Zatiaľ to nechávam otvorené a  v budúcnosti to môže byť  veľká výzva.

Oprášil jsi trenažér nebo jak eliminuješ nepřející počasí pro cyklistický trénink?
Ak je to možné tak sa trenažéru vyhýbam a radšej idem na horsky bicykel, aj keď počasie nie je ideálne.   V priemere 2 x do týždňa navštevujem Spinning klub Tomáša  Jurkoviča, ale trenažér  tiež patrí do mojej triatlonovej výbavy.  Mrzí ma, že ešte nie sú vhodne podmienky na bežkovanie, ktoré sa mi osvedčilo v príprave na IM Malajzia.

Prozradíš, jak vypadá takový vydařený tréninkový týden?
Keď som si prezeral tréningový denník, tak  na jeseň som kvalitne  odtrénoval v  týždni medzi 11.10. a 18.10. Konkrétne:
PO: 12km beh, 12km beh, 4,8 km  plav.
UT: 14 beh, 12 beh, 4,1 plav., 1 hod spinn
ST: 10 beh, 4,8 plav.
ŠT: 4,0 plav.  14 beh, 1 hod spinn 
PIA: 8 beh , 3 plav
SO:  5 plav. , 6 beh
NE:  Nitrianska hodinovka  na dráhe 16840 m,  plus rozbeh, výklus celkovo 20 km. Ešte je potrebne k tomu prirátať nejaký čas strávený posilňovaním, strečingom , švihadlom  atd.

 Bol dosť  atypicky týždeň a zvyčajne zaraďujem menej behu a viacej cyklistiky . Bohužiaľ  takýchto podarených týždňov v poslednom období nebolo mnoho skrz pracovnú vyťaženosť  a vyše týždňový boj s virózou mnoho.

Jak jsi spokojen s trenérskou spolupráci s Lucií Zelenkovou? Jak dlouho s ní spolupracuješ?
Je to už niečo vyše roka. Síce to nie je  typická trénerská spolupráca. Keď Vám niekto vypracuje tréningový plán a Vy ho splníte, pretože môj tréningový proces je o dosť veľkej improvizácii, keď niekedy ani ráno ešte neviem čo bude počas dňa.  Avšak určite je super mať možnosť poradiť a nechať sa usmerniť niekým, ako Lucka Zelenková , ktorá zbiera úspechy v svetovom triatlone nie len ako pretekárka, ale aj ako trénerka. 

Co nového ses naučil? Citíš, že výkonnost jde nahoru
Je toho skutočné  veľa, ale ak by som to mal zostručniť tak moje  tréningy sú oproti iným rokom variabilnejšie.  Niektoré tréningové jednotky sa predlžili a spomalili, ine naopak.  Už sa to podoba viacej na ironmansky tréning. Ešte keď sa ju naučím počúvať v  tom, že by som nemal absolvovať toľko pretekov,  môže to byt ešte lepšie.
 Moja výkonnosť  určite šla nahor.  Svedčia o tom zlepšené časy na kontrolných behoch a triatlonoch v Meliciach, Bátovciach, či niektorých krátkych tt tratiach.  Spokojný som aj s IM Malajzia. Na ostatných podujatiach ako napr. Moraviaman a Slovakman som to, ale nedokázal patrične predať.

Karol, jak to bude s tebou příští rok? Hodláš letošní druhá místa přetavit ve vítězství? Je to tvoje motivace?
Viete ako najjednoduchšie rozosmejete Pána Boha? Keď začnete nahlas rozprávať o svojich plánoch. V mojom prípade to teraz platí dvojnásobne. A čo sa týka motivácie, určite keď sa postavím na štart nejakého preteku  budem mať na mysli, že „ radšej mŕtvy ako druhý“.








 

Hodnocení:
Přidat Přidat Přidat Přidat Přidat Přidat Přidat Přidat Přidat
Přečteno 830x

Komentáře

etriatlon archiv článků
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
30.7.10Fotoreportáž Ironman Zurich
29.7.10Ironman Switzerland Zurich
29.7.10Únavová zlomenina se nepotvrdila, přesto čeká Frintovou závodní pauza
28.7.10Sólo jízdou rozhodla o triumfu
27.7.10Ironmana bez odpovídající přípravy už nikdy, říká Matula
26.7.10Je to super pocit, dělat Ospalému garde, říká Švarc
26.7.10Český trenér, jenž stojí za úspěchem německého objevu
23.7.10Nové jméno na dlouhých tratích v kategorii žen
21.7.10Časovkářská hrazda na závodech ČP Age group 2010 s povoleným hákem
20.7.10Děčín Zedníček Xterra Cup 2010 - Mistrovství ČR v krátkém Xterra triatlonu