Jaňour kolem mě jen proletěl, říká Ospalý
Až na uvodní kilometry cyklistické části jsem s výkonem spokojen a hodnotím ho dva týdny před MS kladně. Plavání bylo v pohodě, kdy jsem
první kolo odplaval za Mužíčkem, ve druhém okruhu se tam ještě nacpal Krňoš...v závěru jsem se snažil získat prémii za nejlepší plavecký čas v Blue Seventy, ale bohužel jsem to nechal až na poslední rovinku a ta byla příliš krátká. Úvodní kilometry cyklistiky byly spíše trápení, ale pak jsem se dostal do svého tempa, které však bylo pomalejší než tempo vedoucí dvojice a jezdil v pohodě (z cyklistického tréninku v poslední době vím, že mi nyní jdou lépe roviny než kopce). Běh mi pak sedl perfektně. Škoda, že se na karlovarské trati špatně dostává do tempa, když na 2,5kilometrovém okruhu je 6 otáček o 180 stupňů (výstižně to nazval Zdeněk Tobiáš - byl to člunkový běh).
Závod jsi absolvoval z tréninku… Jak vypadal trénink posledních dní před MČR?
Ano. Já se připravuji na MS. V sobotu jsem měl předzávodní rozklus ráno ještě doma (cca 50 minut a pár rychlých úseků), po příjezdu do Varů jsem si byl zaplavat na Rolavě. V pátek jsem byl plavat cca 60minut, v posilovně a na kole. Ve čtvrtek dlouhé plavání a náročný běžecký trénink na dráze, ve středu zase intenzivní cyklistický trénink atd...
Proč jsi nezachytil nástup Jana Jaňoura? Měl jsi zrovna na trati slabší chvilku nebo jak se důležitý okamžik závodu zrodil?
Doslova a do písmene jsem zaspal počáteční metry cyklistiky, kdy kolem mě proletěl Sajmon a během příjezdu od Rolavy do města jsem je nedokázal dojet a bylo vymalováno...pak jsem jel své tempo, abych nedojel do depa příliš kyselý a měl síly na běh a během cyklistiky počítal, jak se má ztráta zvyšuje, a jak rychle budu muset běžet
Veděl jsi kolik vteřin máš ztrátu v depu před Krňávkem a Jaňourem? Musel jsi si hrábnout na dno, aby jsi smazal ztrátu?
O své ztrátě na vedoucí duo jsem měl detailní informace na několika místech během trati, jak na cyklistice, tak na běhu, takže nebyl problém
počítat, jak na kole ztrácím a jak na běhu získávám...Při vybíhání z depa jsem si řekl, že poběžím své tempo a po prvním okruhu uvidím, resp.
uslyším, zda to na smazání ztráty bude stačit nebo budu muset zrychlit. Naštěstí se ztráta snižovala velmi rychle, takže jsem si nemusel hrábnout na dno
Jak moc tě výkon Jana Jaňoura překvapil a od koho jsi čekal, že v závodě bude více zlobit?
Všichni víme, že Sajmon je u nás na kole nejlepší a on ví, že pokud chce uspět musí na kole ujíždět všem Ve Varech s ním uvisel jen Krnoš a před během měli velmi slušné vyhlídky na titul.
Jaký je tvůj další program do MS? Budeš připraven v top formě?
Na MS odlétám ve čtvrtek 30. srpna. Do té doby bych rád absolvoval několik kvalitních tréninků v každé disciplíně, ale především potřebuji být na mistrovský závod pln energie. Takže bude převládat spíše regenerace a odpočinek než trénink. Teď už nic moc nezlepším. Takže mě čeká spánek, trénink, jídlo, spánek, vířivka,spánek a pořád dokola
archív
archív
Přidat komentář
Zpět