Technika a trénink
Plavání (25) | Triatlon (15) |
Cyklistika (6) | Běhání (6) |
Běžky (5) | Odborné články (48) |
Posilování (3) | Sporttestery, testování (3) |
WADA se drží sporného testu na EPO
I přes narůstající kritiku nezmění WADA způsob testování na EPO (Erytropoetyn – krevní doping), který přijala před pěti lety. „O spolehlivosti této metody není pochyb“, obhajuje prezident WADA Richard Pound stále častěji i z kruhů odborníků napadaný test. Rozdílné vlastnosti přírodního a uměle produkovaného EPA totiž často vedou ke klamným důkazům. V poslední době se častokrát stalo, že sportovci popřeli důkazy akreditovaných laboratoří o použití EPA a díky odborným posudkům dosáhli svého omilostnění.12.11.2005 - www.eplavani.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Doping Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Doping Diskuze
Plánování a periodizace tréninku - úvod
Při systematickém řízení tréninkového procesu má své nezastupitelné místo plánování jako výchozí a přípravná etapa pro vedení a sestavování přípravy sportovce. Cílem je sestavit takovou strukturu přípravy, která by vedla ke zvyšování sportovní výkonnosti, k podání optimálního výkonu při hlavních soutěžích a ve své podstatě by byla perspektivou pro další období – na této úrovni pak hovoříme o perspektivních (víceletých) plánech.04.10.2005 - Jitka Pokorná
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ...
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ...
Současné pojetí startovního skoku
V současné době se setkáváme vedle již klasického provedení startu („GRAB START“) s další formou nízkého startu – tzv. TRACK START neboli start atletický. Toto pojetí se především v základním postavení velmi podobá startovní pozici atletů na lehkoatletických oválech. Uplatnění a rozšíření této obměny nízkého startu mělo pravděpodobně v prvopočátku příčinu v pomalejším provedení startu u některých plavců, kteří se tímto snažili eliminovat své ztráty získané při startech.22.09.2005 - Jitka Pokorná
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Trénink J Kovalovský, týden před MS v dl. triatlonu
V tréninkovém plánu došlo k malé změně a o víkendu jsme absolvovali dva sprint-triatlony v M.Lázních 400-45-5 a CH.Plané 500-35-6. Na první závod jsme dorazili na kolech z K.Varů cca.50km abychom se s Petrem trochu rozjeli J. Závod se mi povedl, dojel jsem třetí. Vítěz byl Vladimír Malý z AC Start K.V. a druhý P.Kopřiva z Olympa (Jan Kovalovský)Trénink Ironmana Honzy Kovalovského
Z Zurichu jsme se vrátili i s velkou únavou v pondělí večer. (Ironman Zurrich, minulý víkend)V úterý jsem na tři dny odjel s přítelkyní na Šumavu, kde jsme se proháněli na horských kolech. V malém penziónku s výbornou kuchyní jsme příjemně odpočívali. V pátek už jsem začal trochu trénovat, abych byl v pondělí připraven vlétnout do plného tréninku (Jan Kovalovský)Boj s dopingem ještě rozhodně není u konce.
Předseda antidopingové agentury (WADA), Dick Pound, považuje prohlášení o tom, že MS v Montrealu proběhne bez požívání nepovolených látek, za přehnané. „Myslet si, že každý tady v Montrealu je ´čistý´, to by bylo opravdu naivní,“ řekl na tiskové konferenci Dick Pound. „Našim úkolem teď bude odhalit každého, kdo zakázané látky používá. A já doufám, že se nám to podaří.“22.07.2005 - www.eplavani.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Doping Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Doping Diskuze
Jak Australané trénují - trénink plavání (vytrvalci)
Australané KIEREN PERKINS, GLEN HOUSMAN, DAN KOWALSKI a GRANT HACKET jsou všichni rychlejší než nejrychlejší americký plavec dlouhých tratí. A 14-ti letý IAN THORPE vypadá, že bude nejlepší. Co vědí o plavání dlouhých tratí více než my?12.07.2005 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Baví mě běhat, nechci být žádný velký závodník
Tréninkový plán na běh/ Baví mě běhat, nechci být žádný velký závodník, ale mám své oblíbené závody. Nemám moc času ale chci se postupně zlepšovat. Chodím běhat tak 2x nebo třikrát. Uběhnu 10km za cca 45’- 50 minut.10 týdnů běžecký trénink pro výkonnostního sportovce
1: nejsem profík, ale závodím. Jsem schopen si udělat čas na 4-5 tréninků týdně. Myslím to docela vážně. 10km 33-35 min 3:20-3:30/km, maraton 2h45min – 2h50min Mám změřený ANP Technika běhu: kontrola trenérem, zkušeným sparingem Trénink konstruován podle principu: středně náročný týden – náročný týden – supernáročný týden – odpočinkový týdenVše o dopingu 1: Historie.
Doping ( pochází z jazyka jihoafrických Kafrů „dope“-povzbuzující prostředek ) má již dlouhou historii. První zprávy o jeho používání pocházejí ze středověku. Již v antickém Řecku bylo zaznamenáno užití drog při sportovním zápolení, zejména mezi zápasníky. Jihoameričtí indiáni zase užívali koka-listy při dlouhých pochodech a válečných výpravách k zahánění pocitu hladu a žízně ke vzpružení organismu Autor: Václav Karas14.06.2005 - www.eplavani.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Doping Diskuze
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Odborné články>Doping Diskuze
RUBRIKY ČLÁNKŮ
TriatlonIronman, dlouhý TTOffroad TT, XterraDuatlonZimní triatlonRozhovoryTechnika a tréninkMateriálAquatlonEtriatlon TeamRace reportyRůznéSwimRun
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY