Triatlonový trénink pro každého

Triatlon (TT) je velmi rozporuplný. Pro začátečníky a borce, kteří ho provozují rekreačně, je kombinace plavání (P), kola (K) a běhu (B) ideální, je-li cílem dobrá fyzická kondice, pobyt v přírodě a zdravý a vyvážený rozvoj fyzické schránky. Všechny tři části TT se na rekreační úrovni výborně doplňují:
20.07.2006 - etriatlon.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Triatlon Diskuze

Rozplavání bez vody /plavání/

Půl roku se připravujete na důležitý závod, máte před sebou cíl a pro jeho dosažení jste v přípravě udělali nemožné. Teď je třeba vše, co ve vás je, co nejlépe prodat. Víte, že je nutné se rozplavat, ale: přijeli jste pozdě díky dopravním komplikacím, na rozplavání máte sotva 20 minut, bazén je tak plný, že není možné plavat bez neustálého zastavování, na otevřeném bazéně prší…, nebo víte, že závodíte až za 3 hodiny po skončení rozplavání. Zkrátka bude nutné „rozplavat se bez vody.“
18.07.2006 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání Diskuze

Jak správně jezdit v balíku při triatlonu?

Na toto téma jsme se zeptali jednoho z nejzkušenějších závodníků v triatlonu Jardy Bryndy. Mezi závodníky má respekt a důkazem budiž loňské MČR v Praze. Přímo na žádost Filipa Ospalého pro něj vytvářel v posledních stovkách metrů cyklistiky výhodnou pozici pro příjezd do depa. Jakých chyb by se měl závodník vyvarovat a jakými pravidly by se měl řídit? To vše se dozvíte v rozhovoru
14.06.2006 - Lukáš Slatinský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Cyklistika Diskuze

Vysokohorský trénink ano

Vysokohorský trénink je součástí četných odvětví sportu, obzvláště sportů vytrvalostních. Ve sportu to znamená trénink v prostředí o nadmořské výšce od 1500m n.m. do 4000m n.m.. Podnět k využívání vysokohorského tréninku daly Olympijské hry v Mexiko City 1968. U disciplín trvajících o délce 2min a více , byl zaznamenán pokles výkonnosti o 2,8%. Aby sportovci byli schopni podávat kvalitní výkony i v vyšších nadmořských výškách začali aplikovat preventivní vysokohorskou přípravu. Později se ukázalo, že vysokohorská příprava může do značné míry ovlivnit výkony ve vytrvalostních disciplínách.
25.04.2006 - Jan Kovalovský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Triatlon Diskuze

Jak je to s chlorem v bazénu?

V časopisu Swimming Science Journal se objevil přehled několika studií, které se týkají zdravotních aspektů plavání v chlórovaných bazénech. Všichni, kteří plavou pravidelně, cítí, že chlórovaná voda nebude asi pro život to nejlepší, ale toto jsou vědecké studie, které problém přesně pojmenovávají.

Vabroušek poodkryl tréninkovou pokličku

Vracíme se k prosincovému semináři, ze kterého jsem pro vás připravili reportáž související s Petrem Vabrouškem. Dozvíte se jakým trendům podléhají závody série Ironman? Jakou změnu chystá ve svém tréninkovém programu? Jak aplikuje crash trénink? Ale i mnoho dalších zajímavostí z jeho tréninkové kuchařky
18.01.2006 - Lukáš Slatinský
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Triatlon Diskuze

Trénink na lyžích? ... a proč ne!

Pomalu se nám rozběhla příprava na novou sezónu. …Triatlonoví hobbíci - studující nebo chodící do práce a často již živící rodinu budou muset volit podmínky o poznání skromnější. To ale neznamená, že by jejich příprava nemohla být kvalitní. Klimatické podmínky, ztěžující nám v zimním období především jízdu na kole, nám na druhou stranu umožňují uplatnit v přípravě mnohem více všestrannosti. Vedle plavání a běhu, které lze provozovat prakticky celý rok, můžeme v zimním období zařadit sjezdové či běžecké lyžování
18.01.2006 - www.eplavani.cz
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Běžky Diskuze

Některé klíčové momenty v technice znak

Nezáleží na tom, jak jste vysocí, snažte se "plavat dlouze". Vytahujte se, snažte se, aby jste cítili své tělo jako mimořádně dlouhé." (Swimming World, 6/98)
16.01.2006 - Jitka Pokorná
Rubrika: eTriatlon>Magazín>Technika a trénink>Plavání>Znak Diskuze

Jak se rodí šampioni /plavání/ - ohlednutí

Přednášková síň pražské Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy určitě nezažila častokrát zcela obsazena všechna místa, navíc v době zkouškového období. Důvod k tomu byl 11. září 2001 prostý: o zkušenosti se přijel podělit člověk z nejpovolanějších - Jan Bidrman. Bývalý vynikající český reprezentant, po emigraci reprezentant Švédska a dnes trenér nejlepší světové prsařky Penny Heynsové z Jihoafrické republiky. Právě tato jeho svěřenka se v poslední době stará o to, aby statistiky světových rekordù a tabulek nepokryla pavučina, za

Píchání v boku

Staré známé píchání v boku při běhu jsme si zvykli brát jako záhadu. Někdy přijde, někdy ne, někdy přejde, někdy ne. Faktem je, že se vyskytuje především u začátečníků, jejichž břišní svaly nejsou zvyklé na natřásání při běhu a dochází v nich k malým svalovým křečím. Jak se kondice zvyšuje, bolestivé pocity u většiny lidí vymizí. Přesto však i mezi zdatnými běžci zůstává skupina lidí, kteří se bolesti nezbaví, nebo se u nich čas od
Počet položek: 120položek na stránku: |< < 6 7 8 9 10 11 12 > >|
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY
28.3.24Olympijský šermíř Beran ocenil železnou ženu z Havaje. Stala se sportovcem roku Prahy 14
20.3.24Ironman nedávno aktualizoval svá pravidla, přinášející několik významných změn.
11.3.24Dominance Ditleva a Lee zahájila éru T100 v Miami
2.3.24McKenna a Sodaro ovládli Ironman Nový Zéland
19.2.24Dříve stačilo do tepla jen jezdit a dnes by tam triatlonista pomalu měl bydlet celou zimu, říká Pavel Wohl
6.2.24Mistrovství světa Ironman 70.3 pro rok 2025 míří do Marbelly ve Španělsku
27.1.24Triatlonová komunita není aktuálně úplně kompaktní, rád bych naše prostředí více spojil, říká Petr Soukup
21.1.24Skvělé, že někteří profíci dají nahlédnout, jak trénují, říká Roman Procházka
10.1.24Luxusní kola si své zákazníky vždy najdou, říká mechanik Michal Kohoutek.
21.12.23Mým snem je účast na největším sportovním svátku světa, říká Tereza Zimovjanová